О спортивном питании

Вокруг спортивного питания постоянно вьются всевозможные слухи и сплетни, из-­за чего против него у подавляющей массы людей далеких от спорта или начинающих спортсменов сложилось множество предубеждений. В каких только грехах не обвиняются продукты, составляющие набор современного спортивного питания: от оказания разрушительного влияния на организм до вызова привыкания подобно наркотической зависимости. На самом деле подобные мифы о спортивном питании вызваны исключительно неосведомлённостью людей о нём рассуждающих. 

Итак, спортивное питание – это натуральная пища в концентрированном виде, из которой с помощью новейших технологий исключены все ненужные для нашего организма вещества. Спортивное питание – это целый комплекс продуктов, в который в виде растворимых порошков или капсул заключена главная польза натуральных продуктов – фруктов,  овощей,  мяса,  молока. 

Бытует мнение о том, что если вы будете хорошо питаться, то вполне возможно обойтись и без пищевых добавок. Данное утверждение не совсем корректно.  Например,  даже  если  вы  будете  с  жадностью  поедать  мясо,  яйца, молоко, творог и фрукты, вы не сможете настолько снабдить свой организм питательными веществами, чтобы этого хватало на ваши физические нагрузки. В 5 граммах того же порошкового креатина содержится полезного вещества в эквиваленте 3-­6 килограммов мяса. Кроме этого, съев указанное количество мяса, вы также получите ударную дозу холестерина  и  прочих  ненужных  организму  вещей. 

Спортивное питание вместе с физическими упражнениями помогает набрать  мышечную  массу,  избавиться  от  жира,  получить  стройное  тело и привлекательную фигуру. Спортивное питание позволяет быстро восстановить  силы  после  тренировки  и  снабдить  организм  всем  необходимым для преодоления стресса, который он испытывает во время физических упражнений,  занятий  бодибилдингом,  пауэлифтингом  или  фитнесом. 

Любые продукты спортивного питания, будь то протеины,  креатин, гейнеры  или  карнитин  изготавливаются  из  натурального  пищевого  сырья и безопасны для человека. Серьезные производители строго следят за качеством закупаемого сырья, которое будет использоваться для производства  продуктов.